Adriano Couto

Oi, eu sou Adriano Couto, um intensificador do desenvolvimento humano e estrategista no alcance do sucesso.

Autodisciplina: como utilizá-la para realizar muito mais

Autodisciplina: como utilizá-la para realizar muito mais

Quantas vezes você já se viu em dificuldades para conquistar algo básico? Para você, acordar mais cedo é difícil? Não vou dizer que eu gostava de me levantar às 5h da manhã diariamente. É que, em certo ponto, minhas necessidades e objetivos exigiram isso. Portanto, a autodisciplina precisou ser uma ferramenta constante na minha rotina. A disciplina fez com que eu parasse de sofrer com meus hábitos. Isso foi possível porque aprendi que não existe conquista sem adequação. Por natureza, humanos têm maiores dificuldades em Leia mais

O poder da produtividade gerar liberdade e prosperidade

O poder da produtividade gerar liberdade e prosperidade

Desde o primeiro momento em que ouvimos falar de produtividade, nunca mais deixamos de pensar nela. Você se questionará o tempo todo se está sendo produtivo. Em alguns momentos tentará aprender como ser mais produtivo. Afinal, quem não quer fazer mais no tempo que tem à disposição? A ideia deste texto não é tornar você uma verdadeira máquina de executar tarefas. Isso é humanamente impossível. Cobrar isso de alguém beira a insensibilidade. No entanto, a produtividade baixa tem consequências. Não cumprir com alguma demanda ou Leia mais

Produtividade no home office: 7 dicas de ouro

Produtividade no home office: 7 dicas de ouro

Manter a produtividade no home office tem sido difícil para você? Confesso que para mim também não é tão simples, mas tenho meus recursos. Apesar de a ideia de trabalho remoto estar se consolidando há bastante tempo, a Covid-19 acelerou o processo. Por isso, tanta gente está em processo de adaptação a essa nova realidade. Em casa, manter a concentração no trabalho não é tão fácil. Isso acontece por conta de fatores como a falta de infraestrutura adequada e a presença de outras pessoas. Dessa Leia mais

Como manter o foco por horas em um mundo cheio de distrações?

Como manter o foco por horas em um mundo cheio de distrações?

Quanto tempo você tem dedicado às coisas que realmente importam na sua vida? Saúde física e mental, estudos, a ideia de um empreendimento. Enfim, há muitas coisas para se preocupar, mas… Como manter o foco por horas em um mundo cheio de distrações? Atualmente, perdemos o foco facilmente. Por exemplo, o smartphone, ao mesmo tempo em que é útil, pode ser muito tóxico. Dessa forma, cada pessoa tem seu inimigo íntimo, que podem ser as séries, a TV ou os games. Reconhecê-los é o primeiro Leia mais

Como se reerguer profissionalmente depois da queda?

Como se reerguer profissionalmente depois da queda?

Na vida profissional, ser pego de surpresa nunca está em nossos planos. Ainda assim, tem hora que não dá para fugir dos problemas. Uma demissão traz muita chateação, assim como quando um empreendedor vai à falência. Por isso, saber como se reerguer é fundamental. Desde já, adianto o seguinte: este post não contém fórmulas mágicas! Sabemos bem que pode ser difícil recomeçar, especialmente em períodos de recessão. Independentemente se você empreende ou está no mercado, há um caminho de esforços pela frente. Nesses casos, se Leia mais

Mulheres em cargos de liderança: porque temos poucas?

Mulheres em cargos de liderança: porque temos poucas?

Ver mulheres em cargos de liderança é algo raro. Apesar de existirem grandes nomes, o número não é tão alto. Isso nos leva a perceber que há uma distância entre gêneros no mercado. Afinal, homens são mais capacitados do que mulheres? Sabemos bem que essa não é a realidade! Há muitos estudos que nos mostram essa disparidade. Naturalmente, eles abordam a questão do machismo e como o mercado enxerga as mulheres. Consequentemente, isso gera um outro problema: por conta desse cenário, muitas mulheres não conseguem Leia mais

Como vencer a preguiça e usar isso a seu favor

Como vencer a preguiça e usar isso a seu favor

“Vencer a preguiça é a primeira coisa que o homem deve procurar se quiser ser dono do seu destino” Thomas Atkinson Na rotina, há muitos muitos momentos em que nos sentimos indispostos. Eu, por exemplo, acordo às 5h15 da manhã diariamente. É claro que não é simples, mas eu tenho objetivos bem claros e é isso que me ajuda em minha autodisciplina. Por isso, saber como vencer a preguiça se trata também sobre o que você tem no horizonte. Além disso, há muitos outros fatores importantes. Leia mais

Mindset de sucesso: entenda porque isso é tão importante

Mindset de sucesso: entenda porque isso é tão importante

Um mindset de sucesso é o que guia pessoas a objetivos. Assim, se você não está mentalmente alinhado com suas metas, então será difícil alcançá-las. É por isso que tanta gente talentosa não sabe aplicar seu potencial. Essa falta de postura e de comportamento adequados podem custar caro. No entanto, mudar isso é uma questão de mentalidade. Por isso, não importa o que você deseje para sua vida. É preciso se preparar para essa conquista. Geralmente, pessoas buscam mudar a forma como encaram o dia Leia mais

Autoestima elevada com o método da agilidade emocional

Autoestima elevada com o método da agilidade emocional

Autoestima elevada: Qual o segredo? Um dos maiores desafios da atualidade: Elevar a autoestima. Bom, Já pensou como seria se você pudesse se tornar mais consciente de como seus pensamentos e emoções atuam diante das influências externas e como você pode treinar sua mente – seu mindset – para, assim, fazer as pazes com suas emoções e então prosperar, aumentando a sua agilidade emocional e consequentemente sua autoestima? Pois bem, a AUTOESTIMA refere-se ao modo como a pessoa julga seu próprio valor. Já a AGILIDADE EMOCIONAL, é Leia mais

Ganhar dinheiro fácil: cuidado com essa ilusão

Ganhar dinheiro fácil: cuidado com essa ilusão

Trabalhar pouco e ganhar muito deve ser maravilhoso. Afinal, quem nunca pensou um dia em viver assim? Ainda que seja possível, isso é pouco comum. No geral, é preciso se esforçar muito e ser persistente na sua carreira. Mesmo assim, cada vez mais vemos surgir pessoas que dizem ter a fórmula para ganhar dinheiro fácil, trabalhando pouco. O grande problema nessa história é o quanto ela pode impactar pessoas. Afinal, vender sonhos é uma grande responsabilidade. Se você não cumprir com eles, é certo que Leia mais